Op maandag‐ en donderdagavond geef ik groepslessen in de gymzaal van de Montessorischool in de Elzenstraat 6 in Tilburg. Deze lessen zijn zonder uitzondering een thuis komen in jezelf. Anderhalf uur de waan van de dag loslaten en je aanwezigheid weer helemaal in je lichaam brengen door de zo perfect ontworpen oefeningen die maken dat het lichaam weer gaat stromen en het denken en voelen tot rust komen. Ademhaling en ontspanning zijn daarin de sleutels, leren om de oefeningen te doen vanuit ontspanning en ademhaling en niet vanuit een moeten. Ruimte vinden in je eigen mogelijkheden die per dag, per week kunnen verschillen omdat het lichaam de spiegel is van je denken en voelen. En dat is een wereld in beweging. Het uitlijnen van de oefeningen en de beheersing van de energiesloten in je lichaam, die in yoga bhanda’s genoemd worden, maken dat je energie gaat stromen, oude energie wordt afgevoerd en nieuwe energie vult je lichaam, zuivert je bloed en brengt de hersengolven in een staat van zijn waardoor je een diepe rust ervaart. En dat is het juiste klimaat voor stiltemeditatie waar we in de les naar toegroeien en waar we de les ook mee eindigen.

Waar je ook bent in je leven, welke fase of uitdaging dan ook, de inzichten van yoga kunnen je helpen om grip op te krijgen op je hier en nu. Dat is mijn ervaring en die van vele deelnemers die ik daarin al heb mogen begeleiden. Yoga vertelt over de twee stromen in ieders leven, de opwaartse stroom die naar vrede en geluk leidt en de neerwaartse stroom die naar onrust en complicaties leidt. Hoe dat precies in elkaar zit, leg ik uit in een of meerdere consulten en dan ga je zien dat elke uitdaging of worsteling een mogelijkheid is om te groeien uit het web van verlangens en afleidingen naar een innerlijke wereld die vrij is en onbelemmerd vredig en mooi. Die innerlijke wereld leren voeden en vasthouden verandert je kijk op jezelf, de mensen om je heen en de wereld zoals die op je af komt. Het is een wezenlijk onderdeel van yoga in de weg van zelfvervreemding naar zelfverwerkelijking en het opent nieuwe vergezichten naast de lichamelijke oefeningen die lichaam en geest tot rust brengen. Deze consulten duren anderhalf uur en geef ik in mijn praktijk aan huis.

Ik geef regelmatig op zondagmiddag yogaworkshops van drie uur, van een tot vier uur, ook in de gymzaal van de Montessorischool. Deze middagen verdiepen je practice enorm. Door de blokjes
oefeningen en stiltemeditatie groei je nog meer en dieper dan in een les van anderhalf uur naar je
eigen innerlijke bron van stilte en welzijn toe. De middagen vliegen voorbij en je gaat de nieuwe week heel anders in, gecenterd, heler, rustiger en vooral, gelukkiger. Ze zijn een geweldige toevoeging op je reguliere lessen, maar ook zonder dat, een rustpunt in je leven. Je bent van harte welkom.

Als theologe en geestelijk verzorger heb ik jaren in de ouderenzorg gewerkt en ben zodoende thuis in de wereld van palliatieve zorg, stervensbegeleiding en rouwverwerking. Als verlieskundige kan ik je helpen om alle vormen van verlies te leren dragen in het licht van je eigen innerlijke krachtbron. Ook hier gebruik ik de inzichten van yoga die mij en vele anderen al door stormen van verlies heen hebben geleid. Voel je welkom om een afspraak te maken als je voelt dat je hulp nodig hebt. Ik wil er graag voor je zijn. Ook deze consulten geef ik in mijn praktijk aan huis